Վալենտինի օրվա տոնին մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում փետրվարի 14-ին նախորդող յոթ օրվա ընթացքում ահռելի 58 միլիոն ֆունտ շոկոլադ է գնում, հայտնում է Daily Meal-ը:
Դա մեծ քանակությամբ շաքարի ավելցուկ է, որն օգտագործում են հիմնականում այն երեխաները, որոնց զարգացող մարմինը պահանջում է որակյալ սնունդ: Բարեբախտաբար, կան մի քանի առողջ այլընտրանքներ, որոնք ձեր երեխաները հաճույքով կհավաքեն:
Cupid kabobs
Ձեզ հարկավոր է թխվածքաբլիթների կտրիչ, ձմերուկ, կանտալուպ, խաղող և ելակ, ինչպես նաև փայտե ձողիկներ, որոնք օգտագործվում են կաբոբ պատրաստելու համար: Մի նախազգուշացում. համոզվեք, որ ձեր երեխային ուշադիր օգնեք, եթե կաբոբի փայտիկը սուր է:
- Պտուղը կտրեք 1 դյույմանոց հաստ սալերի մեջ
- Ցույց տվեք ձեր երեխային, թե ինչպես օգտագործել թխվածքաբլիթը՝ տարբեր մրգերից սրտի ձևերը կտրելու համար
- Սրտաձեւ մրգային կտրվածքները սեղմեք փայտե ձողերի վրա՝ դրանք հավաքելով կաբոբի պես (փորձեք այս կարգը՝ սրտաձև ձմերուկ, խաղող, ելակ, սրտաձև կանտալուպ, խաղող)
- Վայելեք Վալենտինի օրվա համեղ հյուրասիրությունը ինչպես կա կամ թաթախելով այն վանիլային յոգուրտի մեջ
-
Վարկ՝ T1Everydaymagic.com
Վալենտինի կեքսներ
Այս խորտիկը կարելի է պատրաստել՝ օգտագործելով ձեր սիրած կեքսի բաղադրատոմսերը և մի քանի կարմիր սննդի ներկ: Ազատորեն օգտագործեք Epicurious-ի այս առողջարար կեքսի բաղադրատոմսը: Դուք կարող եք ավելացնել թակած ընկույզ, չոր կամ թարմ մրգեր խառնուրդին, որպեսզի այն ձեր սեփականը լինի:
Ձեզ անհրաժեշտ է 2 բաժակ ալյուր, 1 թ/գ փխրեցուցիչ, ½ թեյի գդալ աղ, 2 ճ/գ շաքարավազ, 1 ձու, 1 բաժակ կաթ, ¼ բաժակ հալած կարագ, 2 ճ/գ կարմիր սննդային ներկ։ Ազատորեն ավելացրեք ձեր նախընտրած ցանկացած թարմ միրգ, օրինակ՝ հապալաս, ելակ կամ ազնվամորի:
- Ջեռոցը տաքացրեք 375 աստիճանով և յուղեք կեքսի տապակը
- Չոր բաղադրիչները խառնել ամանի մեջ
- Ալյուրի մեջ ավելացնել հարած ձուն, կաթը, կարագը և սննդի ներկը՝ նրբորեն խառնելով (խմորը չպետք է հարթ լինի)
- Խմորը լցնել կեքսի տապակի մեջ
- Թխել 20-ից 25 րոպե
- Հեռացրեք ջեռոցից, թողեք սառչի, ապա վայելեք:
