Քանի որ բռնությունը շատ հաճախ է հայտնվում լուրերում, շատ ծնողներ դժվարանում են խոսել իրենց երեխաների հետ աշխարհում տրավմատիկ միջադեպերի և չարության նշանների մասին: Իմանալը, որ ինչ-որ բան է պատահել, բայց ոչ ոք բացատրելու բան չունենալը, իսկապես սարսափելի է մեզանից յուրաքանչյուրի համար և կարող է բավականին տրավմատիկ լինել փոքրիկների համար: Երեխաների տրավմատիկ սթրեսի ազգային ցանցը (NCTSN) տրավման սահմանում է որպես «երեխայի ֆիզիկական և էմոցիոնալ արձագանքը այն իրադարձություններին, որոնք սպառնում են երեխայի կյանքին կամ ֆիզիկական կամ հուզական առողջությանը կամ երեխայի համար չափազանց կարևոր որևէ մեկի, օրինակ՝ ծնողի կամ եղբորը: »
Տրավմատիկ փորձառությունները կարող են լինել մեկանգամյա իրադարձություններ կամ կրկնվող միջադեպեր, որոնք ազդում են երեխայի ներքին և/կամ արտաքին միջավայրի վրա, ինչը հանգեցնում է թունավոր սթրեսի, որը ժամանակի ընթացքում կարող է վերածվել անառողջ սթրեսի մակարդակի: Այս փորձառությունները կոչվում են «Անբարենպաստ մանկության փորձառություններ» (ACEs): Յուրաքանչյուր չորրորդ երեխա զգում է մեկից ավելի ACE, և ապացուցված է, որ ACE-ները բացասաբար են ազդում ուղեղի զարգացման, սովորելու և հիշողության, սոցիալական հմտությունների և մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա:
Հետևյալ բոլորը համարվում են ACE-ներ.
- զգացմունքային, ֆիզիկական կամ սեռական բռնություն
- զգացմունքային կամ ֆիզիկական անտեսում
- մոր նկատմամբ բռնության ականատես լինելը
- ծնողի կախվածությունը ալկոհոլից կամ այլ նյութերից կամ ընտանիքի անդամի հոգեկան հիվանդությունը
- բաժանում կամ ամուսնալուծություն
- ծնողի կալանավորումը
- ներգրավվածություն խնամատարության համակարգում
- ականատես լինելով համայնքի բռնությանը
- ապրել անապահով թաղամասում
- ահաբեկում
- ռասիզմի զգացում
Բոլոր երեխաները տարբեր են: Երեխաների կողմից տեղեկատվության մշակման ձևը տարբերվում է, և երեխայի հետ կիսվող մանրամասների մակարդակը կարող է տարբեր լինել: Բայց մի բանի շուրջ մենք կարող ենք համաձայնել՝ տրավման պետք է լուծվի:
Ոչ ոք չի ճանաչի ձեր երեխաներին ավելի լավ, քան դուք, ուստի կարևոր է կառավարել զրույցը՝ հիմնվելով նրանց վրա, թե ովքեր են նրանք, ինչ են նրանք արդեն գիտեն և ինչ է դա նշանակում նրանց համար: Ահա մի քանի խորհուրդներ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայից, թե ինչպես խոսել ձեր երեխաների հետ տրավմայի և դժվար իրավիճակների մասին:
- Մտածեք, թե ինչ եք ուզում ասել : Լավ է զբաղվել ձեր գլխում, հայելու մեջ կամ մեկ այլ մեծահասակի հետ: Որոշ առաջադեմ պլանավորում կարող է հեշտացնել քննարկումը: Դուք ստիպված չեք լինի մտածել այդ մասին ձեր գլխից դուրս:
- Գտեք հանգիստ պահ : Հավանաբար սա ընթրիքից հետո է կամ հաջորդ օրվա ճաշը պատրաստելիս: Սա այն ժամանակն ու վայրն է, որտեղ ձեր երեխաները կարող են լինել ձեր ուշադրության կենտրոնում:
- Պարզեք, թե ինչ գիտեն նրանք : Օրինակ, եթե դպրոցում կրակոց է տեղի ունեցել կամ այլ երկրում ռումբ է գործարկվել։ Հարցրեք նրանց «Ի՞նչ եք լսել այս մասին»: Եվ հետո լսեք. Լսիր. Լսիր. Եվ ավելի շատ լսեք:
- Կիսվեք ձեր զգացմունքներով ձեր երեխայի հետ : Լավ է խոստովանել ձեր զգացմունքները ձեր երեխաների հետ: Նրանք տեսնում են, որ դու մարդ ես: Նրանք նաև հնարավորություն են ստանում տեսնելու, որ թեև դուք տխուր եք, այնուամենայնիվ կարող եք գործել և գործել՝ չնայած տխուր զգալուն: Կարևոր է մոդելավորել զգացմունքները, ինչպես նաև վարքագիծը:
- Ասա ճշմարտությունը . Փաստերը դրեք այն մակարդակով, որին նրանք կարող են հասկանալ: Պետք չէ գրաֆիկական մանրամասներ տալ։
Փոքր երեխաների համար դուք պետք է դատեք, թե արդյոք մահվան մասին խոսակցությունը երաշխավորված է: Շատ ծնողներ նշել են, որ այս բարդ փորձությունը բացատրելիս օգտակար է ամեն ինչ պարզ պահել: Օրինակ՝ թեմային կարելի է մոտենալ՝ ասելով. մենք երբեք նրանց այլևս չենք տեսնի, բայց կարող ենք պահել նրանց հիշողությունները մեր սրտերում և գլխում:
6. Չիմանալը լավ է: Երբեմն հարցի պատասխանն է՝ «չգիտեմ»։ «Ինչո՞ւ չար մարդիկ դա արեցին»: «Չգիտեմ»-ը հարմար պատասխան է:
7. Ամենից առաջ հանգստացնել . Զրույցի վերջում վստահեցրեք ձեր երեխաներին, որ կանեք այն ամենը, ինչ գիտեք, թե ինչպես պետք է անեք, որպեսզի նրանց ապահով պահեք և զգուշանաք նրանցից: Վստահեցրեք նրանց, որ ապագայում պատրաստ կլինեք պատասխանել ցանկացած հարցի կամ կրկին խոսել այս թեմայի շուրջ: Վստահեցրեք նրանց, որ նրանք սիրում են:
Մանկության տրավման մի բան չէ, որը դուք պարզապես հաղթահարում եք մեծանալով: Մանկաբույժ Նադին Բերք Հարիսը բացատրում է հետևյալ տեսանյութում, որ չարաշահման, անտեսման և հոգեկան առողջության կամ թմրամիջոցների չարաշահման հետ կապված խնդիրների հետ կապված ծնողների կրկնվող սթրեսը իրական, շոշափելի ազդեցություն ունի ուղեղի զարգացման վրա: Սա դրսևորվում է ողջ կյանքի ընթացքում, մինչև այն կետը, երբ նրանք, ովքեր ստացել են վնասվածքների բարձր մակարդակ, եռապատկվում են առողջության ծանր հետևանքների վտանգի տակ: Դիտեք, թե ինչպես է նա բացատրում:
