Արձակուրդները հաճախ շաքարավազ, յուղոտ մթերքների չափից ավելի շատ տրամադրվելու ժամանակ են, որոնք աճող օրգանիզմների համար սննդի լավագույն աղբյուրը չեն: Հավասարակշռությունը առողջ սննդակարգի բանալին է, ուստի այս տոնական բաղադրատոմսով օգնեք երեխաներին ստանալ իրենց անհրաժեշտ սնունդը՝ միաժամանակ ուտելով զվարճանալով: Ճիշտ այնպես, ինչպես թխվածքաբլիթները զարդարելը, երեխաները հաճույք կստանան զարդարել այս կտրվածքը գունագեղ ծածկոցներով: Պատրաստեք տոստերի զարդանախշեր, որոնք քաղցր են, համեղ կամ երկուսն էլ: Քաղցր բաղադրիչները նշված են ներքևում կարմիր գույնով, իսկ կծուծ ախորժակը կանաչ: **Ծնողները պետք է կտրատեն բաղադրիչները:
ԲԱՂԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
1 բոքոն ցորենի հաց
1 լողավազան սերուցքային պանիր
1 կիվի՝ կտրատած
3 հատ ելակ՝ կտրատած
1 բանան, կտրատած
½ բաժակ կոկոսի բեկորներ
1 ավոկադո, կտրատած
3 հատ չերի լոլիկ՝ կիսով չափ կտրված
1 գլուխ բրոկկոլի
½ բաժակ մանրացրած գազար
ՈՒՂՂՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Տոստ հացը: Օգտագործելով թխվածքաբլիթներ, հացից կտրեք ձևերը:
Յուրաքանչյուր կտրված հացի վրա կրեմ պանիր քսել։
Թույլ տվեք երեխաներին զարդարել իրենց կենացները քաղցր կամ կծուծ ախորժակ պարունակող բաղադրիչներով (կամ վայրիանալ և օգտագործել երկուսն էլ): Միգուցե պրովոլոն պանրի մի կտորով աստղ սարքեք:
Երբ դրանք զարդարված են, վայելեք: