آفتاب تابستانی بسیاری از خانواده ها را برای تفریح به بیرون از خانه می کشاند، اما با پیش بینی دمای سه رقمی، مهم است که ایمنی را در نظر داشته باشید.

گرمازدگی یکی از علل اصلی بیماری ها و مرگ و میر ناشی از آب و هوا در ایالات متحده است. افراد مسن نیز در معرض خطر بیشتری هستند و همچنین افرادی که از قبل مشکلات سلامتی دارند و/یا از داروهای خاصی استفاده می کنند. زنان باردار نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

گرمازدگی و گرمازدگی دو تهدید رایج در هنگام افزایش دما هستند (نمودار زیر را ببینید). سرویس ملی هواشناسی هشدارها و توصیه هایی برای رسیدگی به بیماری های مربوط به گرما و پیشگیری از آن دارد.

در اینجا چند نکته برای پیشگیری از بیماری های ناشی از گرما وجود دارد:

• از گرما فاصله بگیرید و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
• هیدراته بمانید و مطمئن شوید که بچه ها نیز هیدراته هستند.
• هرگز کودک را بدون مراقبت در وسیله نقلیه رها نکنید.
• همچنین مهم است که مراقب آفتاب سوختگی باشید که می تواند به شدت به پوست کودک آسیب برساند. ضد آفتاب با حداقل 30SPF استفاده کنید و در صورت امکان با آستین بلند یا کلاه از پوست محافظت کنید.

به دنبال رهایی از گرما هستید؟

از این منبع برای مراکز خنک کننده در شهرستان لس آنجلس استفاده کنید: https://ready.lacounty.gov/heat/

و این یکی برای شهرستان سن برناردینو: https://dph.sbcounty.gov/2023/cooling-places-in-san-bernardino-county/

مهم است که به یاد داشته باشید که کودک هرگز نباید بدون مراقبت در وسیله نقلیه رها شود. هر سال کودکان در وسیله نقلیه تسلیم گرما می شوند. این یک تراژدی کاملا قابل پیشگیری است. برای اطلاعات بیشتر به کمپین موضوع دقایق ما مراجعه کنید. و اگر فرزندان شما در آب یا نزدیک آن هستند، حتما ایمنی استخر را رعایت کنید.