امن در خانه نه در خانه گیر کرده است. دوره پناهگاه در مکان ممکن است بیشتر از آنچه در ابتدا فکر میکردیم طول بکشد، اما بهترین کار برای حفظ امنیت خود و عزیزانمان است. بنابراین، چگونه از این موقعیت بهترین استفاده را می کنید؟ بچه ها را سازنده و طبق برنامه نگه دارید؟ فکر کردیم ممکن است بپرسید.
وقت آن است که دست و پنجه نرم کنید و به یک "عادی جدید" بیایید. تحقیقات نشان میدهد که ثبات به رشد کودکان کمک میکند و در این زمانهای نامشخص مهمتر از همیشه است.
تا ابد اینطور نخواهد بود، اما امیدواریم که این انتقال را برای شما و خانوادهتان آسانتر کند.
روال صبحگاهی ادامه دارد
بیدار شوید، مسواک بزنید، لباس بپوشید، با خانواده خود صبحانه بخورید. این باید ادامه پیدا کند. ممکن است جایی برای رفتن وجود نداشته باشد، اما ادامه دادن برنامه صبحگاهی به شما و فرزندان کوچکتان کمک میکند تا بقیه روز را سرپا نگه دارید!
یک برنامه زمانبندی تهیه کنید
برای آموزش از راه دور، زمان داستان، ناهار، بازی در خارج از خانه و موارد دیگر، بلوکهای زمانی تعیین کنید تا فرزندانتان بدانند در آن روز چه اتفاقی میافتد. شاید مدتی از زمان را برای یک مهارت جدید اختصاص دهید؟ به این ترتیب همه می توانند به زمان یادگیری – یا کار – و زمان استراحت خود در خانه ادامه دهند. پس از آماده شدن، حتما آن را در یخچال خود قرار دهید تا تمام خانواده شما بدانند!
به حرکت و شیار کردن ادامه دهید!
چه رقصیدن یا پیاده روی در اطراف بلوک، در حالی که همیشه فاصله بدنی را رعایت می کنید، باید حداقل 30 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشید! ورزش فواید بسیاری برای کودکان و بزرگسالان دارد، از جمله خواب بهتر، استرس کمتر، و به ساخت ماهیچه های سالم کمک می کند. نمی دانید چه تمریناتی را می توانید در خانه انجام دهید؟ Joe Wicks، The Body Coach TV، PE With Joe را ارائه میکند، مجموعهای از ویدیوهای تمرینی YouTube که برای کودکان در سن مدرسه طراحی شده است و فرزند شما میتواند در خانه انجام دهد.
فضایی برای یادگیری/کار ایجاد کنید
همراه با یک برنامه، زمانی را برای تعیین اینکه کدام حوزه ها برای شما و فرزندتان کار و یادگیری خواهند داشت، اختصاص دهید. اگر یک اتاق اختصاصی نیست، شاید یک صندلی خاص روی میز برای چند ساعت باشد. این باید به شما و فرزندان کوچکتان کمک کند تا ذهنیت یادگیری یا کار کردن را به دست آورید و همچنان از تعادل کار و زندگی لذت ببرید.
اشکالی ندارد که سازنده نباشید
همه چیز برای همه جدید است و هر خانواده باید آن را به روش خودش انجام دهد. اگر در اینجا یا آنجا یک روز تعطیل داشته باشید، اشکالی ندارد. مراقب خودت باش تا بهتر بتونی از خانواده ات مراقبت کنی و بدونی که تنها نیستی.
ما به اشتراک منابعی که به نفع شما و خانواده شماست ادامه خواهیم داد. اگر ایدههای فعالیت شما کم است، حتماً وبلاگ ما را در منابع رایگان موجود برای سرگرم کردن و آموزش فرزندانتان بررسی کنید یا برای فعالیتهای بیشتر به وبلاگ تقویت خانواده ما مراجعه کنید.
