آخرین فاجعه در Saugus، Santa Clarita بسیار نزدیک به خانه بود و ما را ویران کرد و ما را از دست داد. پس از یک رویداد بسیار آسیب زا، طبیعی است که والدین با آنچه باید بگویند و با فرزندانشان در میان بگذارند، دست و پنجه نرم کنند. بخش رفاه خانواده ما نکات مفیدی را برای والدین جمع آوری کرده است تا به فرزندان خود در عواقب فوری یک رویداد آسیب زا کمک کنند.
آکادمی اطفال آمریکا (AAP) والدین، معلمان، ارائه دهندگان مراقبت از کودکان و سایر افرادی را که از نزدیک با کودکان کار می کنند تشویق می کند تا اطلاعات مربوط به بحران را فیلتر کنند و آن را به گونه ای ارائه دهند که فرزندشان بتواند با آن سازگار شود، با آن سازگار شود و با آن کنار بیاید.
1. بهترین کاری که والدین می توانند انجام دهند این است که در کنار فرزندان خود باشند. بچه ها را تشویق کنید تا در مورد آنچه از نظر عاطفی برای آنها اتفاق می افتد صحبت کنند. توجه داشته باشید که برخی از بچه ها ممکن است بخواهند در مورد این تراژدی زیاد صحبت کنند. برخی از آنها ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا باز شوند. برخی ممکن است اصلاً از صحبت کردن در مورد آن اجتناب کنند. آنها را مجبور به صحبت نکنید. برای آن بچهها، فقط به آنها بگویید که در زمان و اگر میخواهند صحبت کنند، در دسترس هستید. اگر در مورد رویداد با آنها صحبت می کنید، قبل از ارائه نظرات یا راه حل های خود ابتدا آنها را بشنوید. مهم است که به آنها فضایی بدهید تا قبل از ارائه افکار و احساسات خود، درباره افکار و احساسات خود صحبت کنند.
2. درک کنید که کل طیف احساسات کاملا طبیعی است. هیچ دو نفری رویدادها را به یک روش یا در یک بازه زمانی یکسان غمگین یا پردازش نمی کنند. برخی از کودکان ممکن است آشکارا احساساتی باشند (گریه کنند، عصبانی باشند، و غیره) در حالی که برخی دیگر ممکن است محتاطانه/بی احساس باشند. هر دو عادی هستند.
3. توجه داشته باشید که برخی از بچه ها، حتی بزرگترها، ممکن است رفتارهایی از خود نشان دهند که معمولاً از بچه های کوچکتر انتظار داریم ... چسبندگی، ترس، مشکل در خوابیدن، تغییر در غذا خوردن، تمایل به خوابیدن با چراغ روشن، تمایل به خوابیدن در نزدیکی والدین، عدم تمایل تنها بودن و غیره برای مدتی پس از هر رویداد آسیب زا طبیعی است.
4. برای همه بچه ها، رعایت روال معمول خود تا حد امکان مهم است. این به ایجاد حس عادی در هرج و مرج بلافاصله پس از یک رویداد آسیب زا کمک می کند.
5. برای بچه های بزرگتر، برقراری مجدد حس کنترل مهم خواهد بود. به دنبال فرصتها باشید و آنها را تشویق کنید تا در گفتگوهایی در مورد اینکه چگونه مدارس خود را ایمنتر کنند و آنچه از بزرگسالان نیاز دارند و میخواهند شرکت کنند. ممکن است مدارس شروع به برگزاری این نوع جلسات کنند. والدین نیز می توانند برای حمایت از فرزندان خود با آنها شرکت کنند.
6. در عصر رسانه های اجتماعی، محدود کردن میزان پوشش تلویزیونی/رسانه ای این فاجعه برای بچه های بزرگتر ممکن است دشوار باشد. برای بچههای کوچکتر، محدود کردن میزان قرار گرفتن در معرض داستانهای رسانهای/ویدئوهای مربوط به رویداد مهم است. مصرف بیش از حد رسانه ها در مورد این رویداد می تواند به احساس ناامنی حتی بیشتر در کودکان کوچکتر کمک کند.
7. در هفتهها و ماههای بعد از رویداد، زمانی را تعیین کنید که حداقل هفتهای یکبار با بچههایتان صحبت کنید که همه آنها را از برق جدا کنند... بدون تلویزیون، تلفن، رایانه، بازی و غیره. در کنار آنها باشید
8. والدین باید از خود مراقبت کنند... در مورد ترس ها و اضطراب های خود با سیستم پشتیبانی خود صحبت کنید تا بتوانید در کنار فرزندان خود باشید.
9. مراقب نشانههای افسردگی/اضطراب باشید و برای هر کودکی که افکار/نشانههایی مبنی بر اینکه میخواهد به خود یا شخص دیگری آسیب برساند، فوراً از متخصص کمک بگیرید. در صورت لزوم با 911 تماس بگیرید.
10. صبور باشید. بسته به اینکه چقدر با فاجعه مرتبط بوده اند، ممکن است چیزها هرگز به حالت «عادی» که شما و فرزند(فرزندان)تان قبل از تروما می دانستید باز نگردند. با این حال، یک "عادی جدید" در زمان ایجاد خواهد شد.