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Vídeos sobre salud mental y bienestar

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El estrés es la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a la demanda. Nos afecta a todos, tanto a los niños como a los padres. Acompaña a Gaia, consultora de salud mental del Child Development Institute, en su definición del estrés y de lo que el estrés a largo plazo puede hacer a nuestro cuerpo. También explica cómo podemos ayudar a nuestros pequeños -y a nosotros mismos- a regular nuestro cuerpo a través del diario, el ejercicio y mucho más. Síguenos! Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitterFor todo sobre CCRC visita nuestra página web https://www.ccrcca.org/

El estrés es la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a la demanda. Nos afecta a todos, tanto a los niños como a los padres.

Acompaña a Gaia, consultora de salud mental del Child Development Institute, en su definición del estrés y de lo que el estrés a largo plazo puede hacer a nuestro cuerpo.

También nos explica cómo podemos ayudar a nuestros pequeños -y a nosotros mismos- a regular nuestro cuerpo a través del diario, el ejercicio y mucho más.

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Gestión del estrés

Child Care Resource Center (CCRC) 97 views Mayo 27, 2021 11:00 am

Las necesidades sensoriales ayudan a desarrollar habilidades básicas como la atención, la regulación emocional, la comunicación, el seguimiento de reglas simples y mucho más.Para ayudar a nuestros pequeños a satisfacer sus necesidades sensoriales debes proporcionar a sus cuerpos estímulos sensoriales.Sydney Estrada, Consultora de Salud Mental en el Instituto de Desarrollo Infantil ofrece una serie de estrategias para ayudarte a satisfacer las necesidades sensoriales de tu hijo incluyendo: - Crear un horario visual para establecer expectativas- Definir un espacio común si el/ella se siente abrumado- Designar un tiempo de juego o un tiempo para explorar nuevos sentidos ¡Síganos! Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitterFor todas las cosas CCRC visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

Las necesidades sensoriales ayudan a desarrollar habilidades básicas como la atención, la regulación emocional, la comunicación, el seguimiento de reglas sencillas y muchas más.

Para ayudar a nuestros pequeños a satisfacer sus necesidades sensoriales debes proporcionar a su cuerpo estímulos sensoriales.

Sydney Estrada, Asesora de Salud Mental del Instituto de Desarrollo Infantil, ofrece una serie de estrategias para ayudarle a satisfacer las necesidades sensoriales de su hijo, entre las que se incluyen:

- Crear un horario visual para establecer expectativas
- Definir un espacio común si el niño se siente abrumado.
- Designar un tiempo de juego o un momento para explorar nuevos sentidos

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Necesidades sensoriales

Child Care Resource Center (CCRC) 105 views Mayo 13, 2021 11:00 am

El objetivo de la Disciplina Positiva es enseñar creando relaciones seguras con nuestros hijos. Únete a Rachel Medina, Consultora de Salud Mental en el Instituto de Desarrollo Infantil, que repasa la conexión entre el comportamiento y el cerebro en desarrollo y cómo la disciplina positiva puede ayudar a nuestros pequeños a estar listos para aprender.Síguenos! Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitterFor todas las cosas CCRC visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

El objetivo de la Disciplina Positiva es enseñar creando relaciones seguras con nuestros hijos.

Únete a Rachel Medina, Consultora de Salud Mental del Instituto de Desarrollo Infantil, que repasa la conexión entre el comportamiento y el cerebro en desarrollo y cómo la disciplina positiva puede ayudar a nuestros pequeños a estar preparados para aprender.

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Disciplina positiva

Child Care Resource Center (CCRC) 175 vistas Abril 29, 2021 11 :00 am

¿Cómo podemos ayudar a los niños a desarrollar la confianza en los padres? Kelly Reyes Clinical Lead de Speech, Language, and Educational Associates, comparte los vínculos fundamentales que ayudan a construir una relación sana, incluyendo: - Establecer seguridad emocional - Participar en actividades por turnos - Aprender lo que les gusta, lo que no les gusta y sus curiosidades. Síganos en Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitterFor todo sobre CCRC visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

¿Cómo podemos ayudar a los niños a desarrollar la confianza en los padres?

Kelly Reyes Clinical Lead de Speech, Language, and Educational Associates, comparte apegos fundacionales que ayudan a construir una relación sana incluyendo:
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- Aprender lo que les gusta, lo que no les gusta y sus curiosidades.

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Cultivar las relaciones entre padres e hijos

Child Care Resource Center (CCRC) 157 vistas Abril 15, 2021 11 :00 am

A veces, nuestro cuidado personal puede quedar al final de nuestra lista de tareas pendientes. Kelly Reyes está aquí para compartir los consejos de cuidado personal de la Dra. Francis Vine que puede agregar a su rutina.Éstos son sólo algunos:- Respire lenta y profundamente- Come comidas saludables- Hacer ejercicio regularmente- Programe tiempo para conectarse con amigos y familiares.Cuando nos cuidamos a nosotros mismos, estamos lo suficientemente saludables como para cuidar a los demás.¡Síganos!Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitterPara todo lo relacionado con CCRC, visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

A veces, nuestro cuidado personal puede quedar al final de nuestra lista de tareas pendientes. Si hacemos tiempo para ello, podemos evitar desgastarnos.

Kelly Reyes está aquí para compartir los consejos de cuidado personal de la Dra. Francis Vine que puede agregar a su rutina.

Éstos son sólo algunos:
- Respire lenta y profundamente
- Come comidas saludables
- Hacer ejercicio regularmente
- Programe tiempo para conectarse con amigos y familiares.

Cuando nos cuidamos a nosotros mismos, estamos lo suficientemente saludables como para cuidar a los demás.

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Autocuidado

Child Care Resource Center (CCRC) 68 vistas Marzo 25, 2021 11 :00 am

A veces, nuestro autocuidado puede caer al final de nuestra lista de tareas pendientes. Si le dedicamos tiempo, evitaremos quemarnos.Únase a la Dra. Frances Vine, de Speech, Language, and Educational Associates, que le ofrece consejos de autocuidado que puede añadir a su rutina.Éstos son sólo algunos:- Respire hondo y despacio- Coma alimentos saludables- Haga ejercicio con regularidad- Programe tiempo para relacionarse con amigos y familiares.Cuando cuidamos de nosotros mismos, estamos lo suficientemente sanos como para cuidar de los demás.Síganos! Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitterFor todo lo relacionado con CCRC visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

A veces, nuestro autocuidado puede caer al final de nuestra lista de tareas pendientes. Si le dedicamos tiempo, evitaremos quemarnos.

La Dra. Frances Vine, de Speech, Language, and Educational Associates, ofrece consejos de autocuidado que puedes añadir a tu rutina.

He aquí algunos de ellos:

- Respira hondo y despacio
- Come alimentos saludables
- Haga ejercicio regularmente
- Programe tiempo para relacionarse con amigos y familiares.

Cuando cuidamos de nosotros mismos, estamos lo bastante sanos para cuidar de los demás.

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Autocuidado

Child Care Resource Center (CCRC) 56 vistas Marzo 25, 2021 11 :00 am

¡Ayude a su hijo a aprender a sentirse más en control con estas estrategias sensoriales que puede hacer en casa! La Dra. Baily Zubel, OTD, OTRR/L, de Speech, Language, and Educational Associates comparte cómo añadir proactivamente "trabajo pesado" a la vida diaria de tu hijo le ayuda a aprender a mantener su cuerpo regulado. También le hará la vida un poco más fácil en general. Síganos en Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitter Para todo lo relacionado con CCRC, visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

¡Ayude a su hijo a aprender a sentirse más en control con estas estrategias sensoriales que puede hacer en casa!

La Dra. Baily Zubel, OTD, OTRR/L, de Speech, Language, and Educational Associates comparte cómo añadir proactivamente "trabajo pesado" a la vida diaria de tu hijo le ayuda a aprender a mantener su cuerpo regulado.

También le hará la vida un poco más fácil en general.

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Necesidades sensoriales en casa

Child Care Resource Center (CCRC) 119 vistas Marzo 18, 2021 10 :00 am

Kelly Reyes comparte las sugerencias de la Dra. Bailey Zubel OTD / L de que agregar "trabajo duro" a la vida diaria de su hijo le ayuda a aprender cómo mantener su cuerpo regulado. Bailey Zubel, OTD, OTR / L de que agregar "trabajo duro" a la vida diaria de su hijo le ayuda a aprender cómo mantener su cuerpo regulado.También le hará la vida un poco más fácil en general. Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitter Para todo lo relacionado con CCRC, visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

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También le hará la vida un poco más fácil en general.

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Necesidades sensoriales en el hogar

Child Care Resource Center (CCRC) 124 vistas Marzo 18, 2021 10 :00 am

Una pequeña dosis de estrés puede motivarnos a hacer cosas. Sin embargo, cuando el estrés no desaparece, puede afectar a todo el cuerpo dejándole vulnerable a la enfermedad, la fatiga e incluso la depresión.CCRC Consultor de Salud Mental, el Dr. Frances Vine de Habla, Lenguaje y Asociados Educativos está de vuelta para compartir consejos sobre cómo podemos manejar nuestro estrés, incluyendo:- Tomar respiraciones lentas y profundas para ayudarnos a relajarnos - Trabajar en algo que realmente disfrutamos- Reducir nuestra ingesta de cafeína- Acostarse y cerrar los ojos durante unos minutos El estrés es inevitable, pero esperamos que estas estrategias ayudan a manejarlo.Síganos en Facebook: https://ccrc.to/facebookInstagram: https://ccrc.to/instagramTwitter: https://ccrc.to/twitterFor todo sobre CCRC visite nuestro sitio web https://www.ccrcca.org/

Una pequeña dosis de estrés puede motivarnos para hacer cosas. Sin embargo, cuando el estrés no desaparece, puede afectar a todo el cuerpo dejándole vulnerable a enfermedades, fatiga e incluso depresión.

La consultora de salud mental del CCRC, la Dra. Frances Vine, de Speech, Language, and Educational Associates, vuelve para compartir consejos sobre cómo podemos controlar nuestro estrés, entre ellos:
- Respirar hondo y despacio para relajarnos
- Trabajar en algo que realmente nos guste
- Reducir el consumo de cafeína
- Acostarnos y cerrar los ojos durante unos minutos

El estrés es inevitable, pero esperamos que estas estrategias te ayuden a controlarlo.

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Gestión del estrés

Child Care Resource Center (CCRC) 24 vistas 10 de marzo de 2021 13:04

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