Во время пандемии дети учились дистанционно, и многие из них проводили мало времени вне дома. В результате, по мнению исследователей, это могло нанести вред зрению многих детей.
На чем было сосредоточено исследование?
Исследование, проведенное Школой общественного здравоохранения Университета Сунь Ятсена, включает данные более чем 2000 детей. Примерно у 13 % детей 6 и 7 лет, прошедших проверку зрения в 2018 году, к 2019 году развилась близорукость. А с 2019 по 2020 год, согласно исследованию, близорукость развилась у 20 % детей, прошедших проверку зрения. Результаты оказались наиболее значительными среди детей младше 9 лет, чьи глаза все еще развиваются и более восприимчивы к воздействию окружающей среды.
Хотя в этом исследовании не изучалась конкретная связь между близорукостью и временем, проведенным за экранами, многие офтальмологи предполагают, что значительную роль играет сокращение времени пребывания на свежем воздухе и увеличение времени работы с компьютерами и мобильными телефонами. Это связано с тем, что игры на улице заставляют детей фокусироваться на предметах вдалеке, что способствует развитию дальнего зрения. Эксперты также говорят, что пандемия помешала семьям регулярно приводить своих детей на прием к окулисту, что могло привести к позднему вмешательству в ухудшение зрения.
Как экранное время влияет на зрение?
Когда дети и взрослые пользуются телефонами, компьютерами или экранами телевизоров, моргание, как правило, замедляется. Это не позволяет влаге смазывать поверхность глаза, что приводит к напряжению. Раннее детство - самое критическое время для развития зрения ребенка. Нечеткое зрение может помешать правильному развитию зрительной системы мозга, что впоследствии приведет к постоянным проблемам в жизни.
Что я могу сделать для своего ребенка?
- Исследования показывают, что время, проведенное на свежем воздухе, может быть связано с более низким риском развития близорукости. Поощряйте своего ребенка проводить на улице не менее часа каждый день.
- Также полезно использовать большие экраны и располагать экран дальше от глаз ребенка. Не позволяйте ребенку пользоваться телефоном или планшетом лежа или откинувшись назад - это может заставить его поднести устройство ближе к глазам и вызвать боли в шее и спине.
- Следуйте правилу 20-20-20: Делайте перерывы каждые 20 минут и переводите взгляд на предмет, находящийся на расстоянии не менее 20 футов, не менее 20 секунд.
- Запланируйте регулярные визиты к детскому окулисту, чтобы получить профессиональное заключение о развитии зрения вашего ребенка.
Посмотрите множество идей для занятий на свежем воздухе, которыми мы поделились в нашем блоге "Укрепление семьи":
- Поделка с ветряными крыльями
- Изготовление кормушек для птиц и наблюдение за ними
